کتاب به همین سادگی

کتاب به همین سادگی اثر گرگ مک کیون و ترجمه فاطمه علی پور تنگسیری از انتشارات آموخته می باشد.

بخشی از کتاب به همین سادگی اثر گرگ مک کیون:

تجربه پاتریک این بود: هر وقت متوجه شدی سخت تر از حد معمول تلاش می کنی ، باید مسیر متفاوتی پیدا کنی.

شما چطور؟ آیا تا به حال این احساس را پیدا کرده اید:

• تندتر می دوید ولی به اهدافتان نزدیک نمی شوید؟
• می خواهید مشارکت بیشتری داشته باشید اما انرژی ندارید؟
• لب مرز خستگی مفرط هستید؟
• زندگی بسیار سخت تر از حد معمول است؟

اگر به یکی از این پرسش ها یا همه آن ها پاسخ مثبت دادید، این کتاب به دردتان می خورد. همه افرادی که به این پرسش ها پاسخ مثبت می دهند، منظم ، متمرکز، متعهد و با انگیزه اند ؛ با این حال خسته و وامانده اند.

زندگی همه جوره سخت است، خیلی سخت. گاهی پیچیده و غم انگیز و گاهی جدی  و خسته کننده است. ناامیدی، پرداخت قبض ها، روابط پرتنش ، بزرگ کردن بچه ها و از دست دادن عزیزان سخت است. ممکن است که روزهای متمادی با دشواری بگذرد. این که تظاهر کنیم کتابی این سختی ها را از بین می برد ، دور از واقعیت است. این کتاب را ننوشتم که سنگینی بار این فشارها را کم اهمیت جلوه دهم؛ بلکه این کتاب را نوشتم تا کمکتان کنم آن ها را کاهش دهید. شاید این کتاب مواجهه با همه سختی ها و تحمل آن ها را آسان نکند ؛ اما باور دارم که بسیاری از سختی ها را آسان تر می کند.

فهرست کتاب به همین سادگی: چگونه مهم ترین کارها را بی دردسر انجام دهیم؟

مقدمه

بخش یکم | حالت بی‌دردسر

• فصل یکم: وارونه کنید
• فصل دوم: لذت ببرید
• فصل سوم: خودتان را آزاد کنید
• فصل چهارم: استراحت کنید
• فصل پنجم: توجه کنید

بخش دوم | کارهای بی‌دردسر

• فصل ششم: تعریف کنید
• فصل هفتم: شروع کنید
• فصل هشتم: ساده کنید
• فصل نهم: پیشرفت کنید
• فصل دهم: گام بردارید

بخش سوم | نتایج بی‌دردسر

• فصل یازدهم: یاد بگیرید
• فصل دوازدهم: ارتقا بدهید
• فصل سیزدهم: به صورت خودکار فعالیت کنید
• فصل چهاردهم: اعتماد کنید
• فصل پانزدهم: پیشگیری کنید
• نتیجه‌گیری: اکنون