درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ، جنت کلوسکو ترجمه رضا اکبری از انتشارات میلکان می باشد.
چرا بعضی زخمهای گذشته، هنوز زندگی امروز ما را هدایت میکنند؟
آیا همیشه خواستههای دیگران را به نیازهای خود ترجیح میدهید؟ آیا از تنها ماندن، طرد شدن یا از دست دادن افراد مهم زندگیتان ترس زیادی دارید؟ آیا با وجود موفقیتهای شغلی، تحصیلی یا اجتماعی، هنوز احساس رضایت و آرامش واقعی نمیکنید؟ اگر پاسخ شما به این پرسشها مثبت است، ممکن است گرفتار چیزی باشید که روانشناسان آن را «تلههای زندگی» مینامند.
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثری ارزشمند از حوزه روانشناسی است که به شما کمک میکند الگوهای پنهان و تکرارشوندهای را بشناسید که از سالهای ابتدایی زندگی در ذهن شما شکل گرفتهاند و هنوز بر تصمیمها، احساسات، روابط و انتخابهایتان اثر میگذارند.
این تلهها معمولاً از تجربههایی مانند طرد شدن، انتقاد مداوم، کمبود محبت، کنترل بیشازحد، بیتوجهی یا آسیبهای دوران کودکی شکل میگیرند. به مرور زمان به بخشی از نگاه ما به خود و جهان تبدیل میشوند و باعث میشوند بارها موقعیتهای دردناک و احساسات مشابهی را در زندگی تجربه کنیم؛ حتی زمانی که از بیرون فردی موفق و خوشبخت به نظر میرسیم.
نویسندگان کتاب با زبانی ساده و مثالهای واقعی، یازده تله مهم زندگی را بررسی میکنند؛ از ترس رها شدن و بیاعتمادی به دیگران گرفته تا احساس کمارزشی، ترس از شکست، وابستگی، کمالگرایی افراطی، سرسپردگی به خواستههای دیگران و بسیاری الگوهای مخربی که میتوانند آرامش ما را از بین ببرند.
«زندگی خود را دوباره بیافرینید» تنها به شناخت مشکلات بسنده نمیکند. این کتاب مسیر تغییر را نیز پیش روی شما قرار میدهد. شما یاد میگیرید ریشه رفتارهای تکرارشونده خود را پیدا کنید، الگوهای ناسالم را متوقف کنید و مهارتهای تازهای برای ساختن روابط سالمتر و زندگی رضایتبخشتر بیاموزید.
اگر بارها از خود پرسیدهاید «چرا همیشه اتفاقهای مشابهی در روابط من تکرار میشود؟»، «چرا با وجود موفقیت، احساس کافی بودن ندارم؟» یا «چرا نمیتوانم از زندگیام لذت ببرم؟» این کتاب میتواند دریچهای تازه برای شناخت عمیقتر خودتان باشد.
این کتاب سفری به درون ذهن و گذشته شماست؛ سفری که به شناخت زخمهای قدیمی، رهایی از الگوهای محدودکننده و ساختن نسخهای سالمتر و آگاهانهتر از خودتان کمک میکند. کتابی که فقط برای خواندن نیست، بلکه راهنمایی عملی برای ایجاد تغییرات ماندگار در زندگی است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.