ketabnoon

شماره تماس: 09225584063

فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام
فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام

شماره تماس: 09225584063

Ketabnoon
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • انتشارات باوین
  • پرفروش ترین کتاب ها
  • کتاب های اقتصاد
  • کتاب های بازاریابی (کسب و کار)
  • کتاب های بورس
  • کتاب های چاپ اول
  • کتاب های رمان و داستان ایرانی
  • کتاب های رمان و داستان خارجی
  • کتاب های روانشناسی
  • کتاب های مدیریت
  • ناشران
    • انتشارات آراد
    • انتشارات آریانا قلم
    • انتشارات آموخته
    • انتشارات ارجمند
    • انتشارات بازاریابی
    • انتشارات بورس
    • انتشارات چالش
    • انتشارات دانش پژوهان جوان
    • انتشارات ساوالان
    • انتشارات مبلغان
    • انتشارات مهربان
    • انتشارات نگاه
    • انتشارات نوین
    • انتشارات نی
ورود / ثبت نام

ورودایجاد حساب کاربری

رمزعبورتان را فراموش کرده‌اید؟
لیست علاقه مندی ها
0 موارد / 0 تومان
منو
Ketabnoon
0 موارد / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • پرفروش ترین ها
  • بورس
  • بازاریابی
  • مدیریت
  • اقتصاد
  • روانشناسی
  • رمان و داستان های خارجی
  • رمان و داستان های ایرانی
  • مقاله
    • آشنایی با بازار بورس و سرمایه گذاری در آن
    • راه اندازی کسب و کار
    • بهبود اعتماد به نفس از طریق زبان بدن
    • مشکلات عاطفی و درمان آن
    • با این کتاب ها به یک تریدر حرفه ای تبدیل شو
    • صفر تا صد بیت کوین: راهنمای جامع و معرفی کتاب های برتر
    • بهترین کتاب های زیگموند فروید (رازهای پیچیده ترین احساس انسان)
خانهناشرانانتشارات ارجمند کتاب غلبه بر کمال خواهی
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کتاب اثر مرکب
کتاب اثر مرکب 382,000 تومان
غلبه بر کمال خواهی
برای بزرگنمایی کلیک کنید

کتاب غلبه بر کمال خواهی

195,000 تومان

نویسندگان : رز شافران ، سارا آگان ، تریسی وید

مترجمان : سارا کمالی ، فروغ ادریسی ، دکتر بهروز بیرشک

 

کتاب موجود که نام آن غلبه بر کمال خواهی است راهنمای خودیاری جهت غلبه بر کمال خواهی با استفاده از روش شناختی – رفتاری میباشد. کمال خواهی این گونه تعریف میشود : فرد معیارهای بسیارسختی برای خود تعیین کرده و برای دستیابی به آن ها تلاش زیادی میکند و با مشکلاتی روبرو میشود . فرد کمال خواه احساس ارزشمندی خود را فقط براساس میزان دستیابی به این معیارها تعیین میکند . هدف از نگارش این کتاب کمک به این افراد است . این کتاب با رویکرد شناختی رفتاری که برای غلبه بر کمال خواهی استفاده کرده به فرد کمک کرده تا ببیند از زندگی چه میخواهد و آیا راهبردهای کنونی اش به او کمک میکند یا مانع دسترسی یه اهدافش میشود . کتاب غلبه بر کمال خواهی شامل دو بخش می باشد بخش اول در مورد شناخت کمال خواهی می باشد و این که چرا ایجاد شده و تداوم پیدا میکند و چه مشکلاتی ایجاد میکند بخش دوم کتاب راه هایی برای تغییر کمال خواهی توضیح داده شده این بخش به شما کمک میکند تا متوجه شوید چرا کمال خواهی تان باقی می ماند و سود و زیانی برای تان دارد و یاد میگیرید که چگونه کمال خواهی تان را مورد بارنگری قرار دهید.

 

 

مقایسه
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
دسته: انتشارات ارجمند, کتاب های روانشناسی برچسب: غلبه بر کمال خواهی
اشتراک گذاری
فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
  • حمل و نقل و تحویل محصول
توضیحات

درباره کتاب غلبه بر کمال خواهی:

 

کتاب غلبه بر کمال خواهی اثر رز شافران ، سارا آگان ، تریسی وید ترجمه سارا کمالی ، فروغ ادریسی ، دکتر بهروز بیرشک از انتشارات ارجمند می باشد.

 

کتاب «غلبه بر کمال‌خواهی» راهنمایی جامع برای شناخت و تغییر کمال‌خواهی مرضی است. کمال‌خواهی نوعی وسواس فکری است که فرد را مجبور به تعیین استانداردهای بسیار بالا و تلاش بی‌وقفه برای رسیدن به آن‌ها می‌کند. این تلاش‌ها معمولاً با احساس ناخوشایند نرسیدن به حد کمال همراه است و در نتیجه می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی، و کاهش اعتماد به نفس شود.

 

 

این کتاب با استفاده از رویکرد شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک می‌کند تا:

  1. کمال‌خواهی خود را بشناسید: درک کنید که کمال‌خواهی چیست، چگونه در زندگی شما تأثیر می‌گذارد، و ریشه‌های آن در تجربیات گذشته‌تان را کشف کنید.
  2. مشکلات کمال‌خواهی را درک کنید: بدانید که کمال‌خواهی چگونه می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در روابط، کار، تحصیل، و سلامت روان شما شود.
  3. علل و عوامل تداوم کمال‌خواهی را شناسایی کنید: عواملی که باعث می‌شوند کمال‌خواهی در شما تقویت شود را بشناسید و یاد بگیرید چگونه آن‌ها را مدیریت کنید.
  4. راهبردهای تغییر کمال‌خواهی را بیاموزید: تکنیک‌های مؤثر برای مقابله با کمال‌خواهی، تغییر الگوهای فکری منفی، و ایجاد عادت‌های سالم‌تر را یاد بگیرید.
  5. به خودتان کمک کنید: این کتاب به صورت خودیارانه طراحی شده و شامل تمرین‌ها و تکالیفی است که به شما کمک می‌کنند تا به طور فعال در مسیر تغییر کمال‌خواهی خود قدم بردارید.

 

کتاب «غلبه بر کمال‌خواهی» منبعی ارزشمند برای همه افرادی است که به دنبال غلبه بر کمال‌خواهی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند.
توضیحات تکمیلی
وزن384 g
نویسنده

رز شافران _ سارا آگان _ تریسی وید

مترجم

سارا کمالی _ فروغ ادریسی _ دکتر بهروز بیرشک

ناشر

ارجمند

تعداد صفحه

264

قطع

وزیری

نوبت چاپ

6 – 1398

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب غلبه بر کمال خواهی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل و تحویل محصول
wood-ship-3
wood-ship-1

خدمات وبسایت ما

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد

ضمانت های ارسال محصول

  • ارسال محصولات به صورت کامل و بدون آسیب دیدگی ، کاملا سالم درب منزل
  • پرداخت هزینه درب منزل ، ارائه فاکتور های کامل اداره پست و دریافت رسید تحویل
  • امکان بازگشت محصول در صورت آسیب دیدگی و مغایرت

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد

محصولات مرتبط

-5%
کتاب خودباوری در خلاقیت
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب خودباوری در خلاقیت

387,000 تومان 367,650 تومان
-5%
کتاب بی حد و مرز
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب بی حد و مرز

368,000 تومان 349,600 تومان
-5%
کتاب کشف شمال حقیقی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب کشف شمال حقیقی

428,000 تومان 406,600 تومان
-10%
کتاب جواب مثبت بگیریم
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب جواب مثبت بگیریم

408,000 تومان 367,200 تومان
-10%فروخته شده
کتاب چگونه طرح بازاریابی موفق بنویسیم؟
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اطلاعات بیشتر
بستن

کتاب چگونه طرح بازاریابی موفق بنویسیم

226,000 تومان 203,400 تومان
کتاب زنان زیرک
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب زنان زیرک

160,000 تومان
-10%
کتاب چگونه فورا به اعتماد باور نفوذ و رابطه ی دوستانه برسید
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب چگونه فورا به اعتماد و رابطه ی دوستانه برسید

88,000 تومان 79,200 تومان
-10%
کتاب برگزاری جلسات
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب برگزاری جلسات

96,000 تومان 86,400 تومان

  • خانه
  • انتشارات
  • پرفروش ها
  • سوالات متداول
  • راهنمای خرید

درباره ما :

فروشگاه اینترنتی کتاب نون در راستای تهیه و توزیع برترین کتاب های تخصصی حوزه بورس، کسب و کار(بازاریابی)، مدیریت، اقتصاد و روانشناسی فعالیت خود را آغاز نمود. هدف ما معرفی برترین کتاب های موجود در بازار با بهترین ترجمه ها برای شما عزیزان می باشد. همانطور که از هر فروشگاه اینترنتی انتظار می رود سرعت و دقت در ارسال کالا در اولویت کار ما قرار دارد. امید است که در کنار شما عزیزان بتوانیم خدمات خود را هر چه بهتر ارائه دهیم و موجبات رضایتمندی شما عزیزان را فراهم آوریم.

دسترسی سریع :

  • کتب بورس
  • کتب بازاریابی
  • کتب مدیریت
  • کتب روانشناسی
  • کتب اقتصاد
  • رمان های خارجی
  • رمان های ایرانی
  • مقاله ها

تماس با ما :

ایمیل:
ketabnoon6568@gmail.com

 

شماره تماس:
09225584063

 

اینستاگرام:
ketabnoon

تماس با ما :

ایمیل: ketabnoon6568@gmail.com
شماره تماس: 09225584063
اینستاگرام: ketabnoon

سبد خرید

خروج
خروج
شروع به تایپ کردن برای دیدن پستهایی که دنبال آن هستید.
  • منو
  • دسته بندی
منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات تم -> سربرگ -> منو -> منو موبایل (دسته ها)
  • صفحه اصلی
  • پرفروش ترین ها
  • بورس
  • بازاریابی
  • مدیریت
  • اقتصاد
  • روانشناسی
  • رمان و داستان های خارجی
  • رمان و داستان های ایرانی
  • مقاله
    • آشنایی با بازار بورس و سرمایه گذاری در آن
    • راه اندازی کسب و کار
    • بهبود اعتماد به نفس از طریق زبان بدن
    • مشکلات عاطفی و درمان آن
    • با این کتاب ها به یک تریدر حرفه ای تبدیل شو
    • صفر تا صد بیت کوین: راهنمای جامع و معرفی کتاب های برتر
    • بهترین کتاب های زیگموند فروید (رازهای پیچیده ترین احساس انسان)
  • لیست علاقه مندی ها
  • ورود / ثبت نام
کلید اسکرول خودکار به بالا