درباره کتاب مهارت های مقابله ناکارآمد در طرحواره درمانی:
کتاب مهارت های مقابله ناکارآمد در طرحواره درمانی – چگونه می توانید از عادت هایی که زمانی به شما کمک می کردند اما اکنون مانع پیشرفت شما می شوند رها شوید اثر ریچارد برویلت ترجمه دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی از انتشارات ارجمند می باشد.
زمان آن رسیده که از الگوهای مقابلهای ناسالم و خودتخریبگر که جلوی رشدتان را میگیرند، فاصله بگیرید. بسیاری از این سبکهای رفتاری در دوران کودکی شکل گرفتهاند؛ پاسخی طبیعی به موقعیتهای دشوار یا آسیبزا. در آن زمان، این واکنشها به ما احساس امنیت میدادند، اما در بزرگسالی دیگر کارایی گذشته را ندارند و حتی میتوانند مانع پیشرفت شوند.
نکته مهم کتاب این است که گذشته، سرنوشت آینده شما را تعیین نمیکند. با استفاده از راهکارهای مطرحشده، میتوانید از عادتهایی که رشد شخصی، روابط سالم و خودشکوفایی را محدود میکنند فاصله بگیرید و مسیر تازهای را در زندگی خود بسازید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.