درباره کتاب رهایی از روابط سمی:
کتاب رهایی از روابط سمی- 10گام اساسی برای رهایی از روابط آسیب زا و التیا پس از آن موضوع روابط بین فردی اثر دکتر استفانیه مولتن سرکیس ترجمه حسام گودرزی از انتشارات ارجمند می باشد.
رابطهی آسیبزا یا آنچه در زبان رایج به «رابطهی سمی» شناخته میشود، چیست؟ چگونه شکل میگیرد و چرا بسیاری از ما ناخواسته در چرخهی آن گرفتار میمانیم؟ روابط انسانی بخش جدانشدنی از زندگی ما هستند؛ نمیتوانیم از آنها فرار کنیم و نمیتوانیم بدون آنها دوام بیاوریم. سلامت روان و آرامش هیجانی ما تا حد زیادی به این گره خورده است که با چه کسانی در ارتباط هستیم و کیفیت این ارتباط چگونه تجربه میشود.
شاید در نگاه نخست تصور کنیم که روابط ناسالم بهراحتی قابلتشخیصاند: رفتارهای آشکار آزاردهنده، بیاحترامی یا کنترلگری. اما واقعیت پیچیدهتر از این است. بسیاری از این روابط لایههای پنهان و ظریفی دارند که باعث میشوند فرد بهسختی متوجه شود در مسیری فرساینده و آسیبزننده قدم گذاشته است.
این کتاب میکوشد تصویری روشنتر از این روابط ارائه دهد؛ از نشانههای کوچک اما معناداری که گاهی نادیده گرفته میشوند، تا الگوهای رفتاری پیچیدهای که افراد سمی به کار میگیرند تا دیگری را در چرخهی وابستگی و ترس نگه دارند.
در خلال مطالعه، علاوه بر شناخت این شگردها، با راهکارهایی عملی برای مدیریت و مواجهه با چنین روابطی آشنا میشویم:
چگونه مرزهای شخصی خود را حفظ کنیم؟
چه زمانی امیدی به ترمیم رابطه وجود دارد؟
در چه شرایطی باید تصمیم به رها کردن گرفت و چگونه میتوان این کار را با کمترین آسیب انجام داد؟
رابطهی سمی فقط یک بحران عاطفی نیست؛ تجربهای است که میتواند اعتمادبهنفس، عزتنفس و حتی هویت فردی ما را تهدید کند. اما شناخت این روابط و یادگیری مهارتهای ارتباطی جرأتمندانه، فرصتی فراهم میآورد تا به جای اسارت در یک چرخهی فرساینده، به سمت روابطی سالمتر، متعادلتر و سرشار از احترام متقابل حرکت کنیم.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.