درباره کتاب مغز رفیق باز:
کتاب مغز رفیق باز اثر بن راین ترجمه پویا پاک نژاد از انتشارات نوین می باشد که به زودی منتشر می شود.
ما انسانها برای زندگی در کنار هم آفریده شدهایم، نه برای گوشهنشینی و انزوا. مغز ما طوری شکل گرفته که از ارتباط، صمیمیت و حضور در جمع نیرو میگیرد و در نبود آن، بهتدریج آسیب میبیند. دکتر بن راین، عصبشناس دانشگاه استنفورد، در کتاب «مغز رفیقباز» با بیانی ساده و صمیمی نشان میدهد که روابط انسانی تنها منبع آرامش روحی نیستند، بلکه نقشی اساسی در سلامت مغز و طول عمر ایفا میکنند.
او با استناد به پژوهشهای عصبشناسی، سازوکارهای شیمیایی مغز در هنگام ارتباطات انسانی را توضیح میدهد؛ از آزاد شدن هورمونهایی که احساس اعتماد و شادی را تقویت میکنند تا تأثیر مستقیم معاشرت بر کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی. هر فصل از کتاب دریچهای تازه به دنیای پیچیده اما شگفتانگیز رفاقت میگشاید و نشان میدهد چگونه نبود ارتباط اجتماعی میتواند زمینهساز اضطراب، افسردگی و بیماریهای جسمی شود.
نویسنده با ترکیبی از یافتههای علمی و مثالهای روزمره، بهزیبایی روشن میکند که گاهی یک گفتوگوی کوتاه با یک دوست نزدیک میتواند تأثیری عمیقتر از بسیاری از داروها داشته باشد. دوستی واقعی، همانند خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، ستون اصلی یک زندگی سالم است.
اگر تا به حال معاشرت را تنها نوعی تفریح میدانستید، این کتاب دیدگاهتان را تغییر میدهد. بن راین یادآور میشود که دوستی یک نیاز لوکس نیست، بلکه نسخهای است که خود مغز برای دوام و شکوفایی ما نوشته است؛ نسخهای که بیتوجهی به آن، هزینهای سنگین برای ذهن و بدن به دنبال دارد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.