کتاب هرس ذهن

نویسندگان : استیو اسکات و بری داونپورت

مترجم : صدف حکیمی‌زاده

ناشر : آموخته

همه ما بدنبال زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی هستیم. و در یک کلام زندگی سرشار از آرامش و بدون نگرانی تبدیل به آرزویی برای همه ما شده است. این کتاب به بررسی عواملی که منجر به بهم ریختگی ذهنی افراد می شود می پردازد و راهکارهایی عملی برای زندگی بدون اضطراب به شما ارائه می دهد. توصیه ما به شما این است که بعد از مطالعه کتاب، حتما حتما تمرین های آن را انجام دهید وگرنه خواندنش به تنهایی بکارتان نمی آید.