ketabnoon

شماره تماس: 09225584063

فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام
فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام

شماره تماس: 09225584063

Ketabnoon
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • انتشارات باوین
  • پرفروش ترین کتاب ها
  • کتاب های اقتصاد
  • کتاب های بازاریابی (کسب و کار)
  • کتاب های بورس
  • کتاب های چاپ اول
  • کتاب های رمان و داستان ایرانی
  • کتاب های رمان و داستان خارجی
  • کتاب های روانشناسی
  • کتاب های مدیریت
  • ناشران
    • انتشارات آراد
    • انتشارات آریانا قلم
    • انتشارات آموخته
    • انتشارات ارجمند
    • انتشارات بازاریابی
    • انتشارات بورس
    • انتشارات چالش
    • انتشارات دانش پژوهان جوان
    • انتشارات ساوالان
    • انتشارات مبلغان
    • انتشارات مهربان
    • انتشارات نگاه
    • انتشارات نوین
    • انتشارات نی
ورود / ثبت نام

ورودایجاد حساب کاربری

رمزعبورتان را فراموش کرده‌اید؟
لیست علاقه مندی ها
0 موارد / 0 تومان
منو
Ketabnoon
0 موارد / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • پرفروش ترین ها
  • بورس
  • بازاریابی
  • مدیریت
  • اقتصاد
  • روانشناسی
  • رمان و داستان های خارجی
  • رمان و داستان های ایرانی
  • مقاله
    • آشنایی با بازار بورس و سرمایه گذاری در آن
    • راه اندازی کسب و کار
    • بهبود اعتماد به نفس از طریق زبان بدن
    • مشکلات عاطفی و درمان آن
    • با این کتاب ها به یک تریدر حرفه ای تبدیل شو
    • صفر تا صد بیت کوین: راهنمای جامع و معرفی کتاب های برتر
    • بهترین کتاب های زیگموند فروید (رازهای پیچیده ترین احساس انسان)
خانهناشرانانتشارات آموخته کتاب هرس ذهن
محصول قبلی
نظریه اقتصاد خرد
کتاب نظریه اقتصاد خرد - بایلاس
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کتاب آینده ی ممکن
کتاب آینده‌ ی ممکن 408,000 تومان
-10%
کتاب هرس ذهن
برای بزرگنمایی کلیک کنید

کتاب هرس ذهن

134,000 تومان 120,600 تومان

 

نویسندگان : استیو اسکات و بری داونپورت

مترجم : صدف حکیمی‌زاده

ناشر : آموخته

 

همه ما بدنبال زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی هستیم. و در یک کلام زندگی سرشار از آرامش و بدون نگرانی تبدیل به آرزویی برای همه ما شده است. این کتاب به بررسی عواملی که منجر به بهم ریختگی ذهنی افراد می شود می پردازد و راهکارهایی عملی برای زندگی بدون اضطراب به شما ارائه می دهد. توصیه ما به شما این است که بعد از مطالعه کتاب، حتما حتما تمرین های آن را انجام دهید وگرنه خواندنش به تنهایی بکارتان نمی آید.

مقایسه
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
دسته: انتشارات آموخته, کتاب های روانشناسی
اشتراک گذاری
فیس بوک Twitter پینترست لینکدین تلگرام
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
  • حمل و نقل و تحویل محصول
توضیحات

درباره کتاب هرس ذهن:

 

کتاب هرس ذهن اثر استیو اسکات و بری داونپورت و ترجمه صدف حکیمی‌زاده از انتشارات آموخته می باشد.

 

کتابی که فقط برای خواندن نیست: راهنمای عملی برای غلبه بر به‌هم‌ریختگی ذهنی

 

 

مقدمه:

آیا از به‌هم‌ریختگی ذهنی خود خسته شده‌اید؟ آیا افکار مزاحم دائماً تمرکزتان را به هم می‌زنند و مانع از انجام کارهایتان می‌شوند؟ اگر به دنبال راه‌حلی عملی برای این مشکل رایج هستید، این کتاب برای شما نوشته شده است.

این کتاب فقط یک کتاب نیست، بلکه یک جعبه ابزار است.

برخلاف کتاب‌های خودیاریِ صرفاً تئوری، این کتاب مجموعه‌ای از تمرین‌ها و راهبردهای عملی را در اختیار شما قرار می‌دهد که می‌توانید از آنها در زندگی روزمره خود استفاده کنید.

اما توجه داشته باشید که خواندن به تنهایی کافی نیست!

برای اینکه این کتاب به شما در غلبه بر به‌هم‌ریختگی ذهنی‌تان کمک کند، باید به طور فعال در تمرینات آن شرکت کنید.

 

 

با تعهد به انجام تمرینات این کتاب، می‌توانید:

  • افکار مزاحم را کنترل کنید
  • تمرکز خود را افزایش دهید
  • وضوح ذهنی را به دست آورید
  • بهره‌وری خود را ارتقا دهید
  • استرس خود را کاهش دهید
  • و از زندگی خود بیشتر لذت ببرید.

 

در اینجا چند نمونه از تمرینات ارائه شده در این کتاب آورده شده است:

    • تمرین ذهن‌آگاهی: این تمرین به شما کمک می‌کند تا افکار و احساسات خود را در لحظه حال مشاهده کنید و بدون قضاوت به آنها توجه کنید.
    • تمرین فهرست‌نویسی: نوشتن افکار خود به شما کمک می‌کند تا آنها را از ذهن خود خارج کنید و وضوح ذهنی بیشتری به دست آورید.
    • تمرین تکنیک پومودورو: این تکنیک به شما کمک می‌کند تا در فواصل زمانی کوتاه و متمرکز کار کنید و از استراحت‌های کوتاه در بین آنها بهره ببرید.

 

این کتاب همچنین شامل نکات و راهبردهای مفیدی برای:

      • ایجاد یک محیط کار بدون به‌هم‌ریختگی
      • مدیریت زمان به طور موثر
      • گفتن “نه” به درخواست‌های غیرضروری
      • مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود است.

 

اگر آماده‌اید که زندگی خود را ساماندهی کنید و از شر به‌هم‌ریختگی ذهنی خلاص شوید، همین امروز این کتاب را تهیه کنید و شروع به انجام تمرینات آن کنید.

یاد داشته باشید: صبر و تعهد کلید موفقیت است.

 

با تلاش و پشتکار، می‌توانید بر به‌هم‌ریختگی ذهنی خود غلبه کنید و به آرامش و وضوح ذهنی که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید دست پیدا کنید.

توضیحات تکمیلی
وزن220 g
نویسندگان

استیو اسکات و بری داونپورت

مترجم

صدف حکیمی‌زاده

ناشر

آموخته

تعداد صفحه

170

نوبت چاپ

دوم 1399

قطع

رقعی (شومیز)

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب هرس ذهن” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل و تحویل محصول
wood-ship-3
wood-ship-1

خدمات وبسایت ما

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد

ضمانت های ارسال محصول

  • ارسال محصولات به صورت کامل و بدون آسیب دیدگی ، کاملا سالم درب منزل
  • پرداخت هزینه درب منزل ، ارائه فاکتور های کامل اداره پست و دریافت رسید تحویل
  • امکان بازگشت محصول در صورت آسیب دیدگی و مغایرت

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد

محصولات مرتبط

-10%
کتاب ستاره دریایی باشید
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب ستاره دریایی باشید

152,000 تومان 136,800 تومان
-10%فروخته شده
کتاب چگونه طرح بازاریابی موفق بنویسیم؟
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اطلاعات بیشتر
بستن

کتاب چگونه طرح بازاریابی موفق بنویسیم

226,000 تومان 203,400 تومان
-5%
کتاب بی حد و مرز
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب بی حد و مرز

368,000 تومان 349,600 تومان
-10%فروخته شده
کتاب زبان بدن
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اطلاعات بیشتر
بستن

کتاب زبان بدن

82,000 تومان 73,800 تومان
کتاب زنان زیرک
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب زنان زیرک

160,000 تومان
-10%
چرایی خود را پیدا کنید
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب چرایی خود را پیدا کنید

228,000 تومان 205,200 تومان
-5%
کتاب هنر دستیابی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب هنر دستیابی

373,000 تومان 354,350 تومان
-10%
کتاب ذهن حواس جمع
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب ذهن حواس جمع

322,000 تومان 289,800 تومان

  • خانه
  • انتشارات
  • پرفروش ها
  • سوالات متداول
  • راهنمای خرید

درباره ما :

فروشگاه اینترنتی کتاب نون در راستای تهیه و توزیع برترین کتاب های تخصصی حوزه بورس، کسب و کار(بازاریابی)، مدیریت، اقتصاد و روانشناسی فعالیت خود را آغاز نمود. هدف ما معرفی برترین کتاب های موجود در بازار با بهترین ترجمه ها برای شما عزیزان می باشد. همانطور که از هر فروشگاه اینترنتی انتظار می رود سرعت و دقت در ارسال کالا در اولویت کار ما قرار دارد. امید است که در کنار شما عزیزان بتوانیم خدمات خود را هر چه بهتر ارائه دهیم و موجبات رضایتمندی شما عزیزان را فراهم آوریم.

دسترسی سریع :

  • کتب بورس
  • کتب بازاریابی
  • کتب مدیریت
  • کتب روانشناسی
  • کتب اقتصاد
  • رمان های خارجی
  • رمان های ایرانی
  • مقاله ها

تماس با ما :

ایمیل:
ketabnoon6568@gmail.com

 

شماره تماس:
09225584063

 

اینستاگرام:
ketabnoon

تماس با ما :

ایمیل: ketabnoon6568@gmail.com
شماره تماس: 09225584063
اینستاگرام: ketabnoon

سبد خرید

خروج
خروج
شروع به تایپ کردن برای دیدن پستهایی که دنبال آن هستید.
  • منو
  • دسته بندی
منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات تم -> سربرگ -> منو -> منو موبایل (دسته ها)
  • صفحه اصلی
  • پرفروش ترین ها
  • بورس
  • بازاریابی
  • مدیریت
  • اقتصاد
  • روانشناسی
  • رمان و داستان های خارجی
  • رمان و داستان های ایرانی
  • مقاله
    • آشنایی با بازار بورس و سرمایه گذاری در آن
    • راه اندازی کسب و کار
    • بهبود اعتماد به نفس از طریق زبان بدن
    • مشکلات عاطفی و درمان آن
    • با این کتاب ها به یک تریدر حرفه ای تبدیل شو
    • صفر تا صد بیت کوین: راهنمای جامع و معرفی کتاب های برتر
    • بهترین کتاب های زیگموند فروید (رازهای پیچیده ترین احساس انسان)
  • لیست علاقه مندی ها
  • ورود / ثبت نام
کلید اسکرول خودکار به بالا