درباره کتاب شخصیت همیشگی نیست:
کتاب شخصیت همیشگی نیست شکستن قالب خود و از سرنوشتن داستان اثر اثر بنجامین هاردی ترجمه شایان تقی نژاد انتشارات آموخته می باشد.
آیا تا به حال تلاش کردهاید زندگیتان را متحول کنید اما در میانه راه گیر کردهاید؟ احساس ناامیدی و شکست، تجربه آشنایی برای بسیاری از ماست. اما شاید دلیل این توقفهای مکرر، چیزی عمیقتر از آن باشد که فکر میکنیم.
این کتاب به شما نشان میدهد که شخصیت، آنطور که فکر میکنیم، ثابت و تغییرناپذیر نیست. در واقع، شخصیت ما بیشتر حاصل انتخابها و تصمیماتی است که در طول زندگی میگیریم. این یعنی ما توانایی تغییر و رشد مداوم را داریم.
قدرت انتخاب مسیر؛ آخرین آزادی انسان
ویکتور فرانکل، روانشناس برجسته، به این نکته مهم اشاره میکند که «آخرین آزادی انسان»، قدرت انتخاب مسیر است. این به معنای دو چیز است:
- تصمیمگیری فعال: ما میتوانیم آگاهانه تصمیم بگیریم که چه چیزی میخواهیم در زندگیمان رخ دهد.
- واکنش انتخابی: حتی در برابر رویدادهای غیرقابل پیشبینی، ما حق انتخاب داریم که چگونه به آنها واکنش نشان دهیم.
چرا انتخاب مسیر دشوار است؟
البته، انتخاب مسیر همیشه آسان نیست. عوامل مختلفی مانند:
- محیط اجتماعی و فرهنگی: باورها، ارزشها و انتظارات اطرافیان میتوانند بر انتخابهای ما تأثیر بگذارند.
- رشد احساسی: هرچه از نظر احساسی بالغتر باشیم، کمتر تحت تأثیر گذشته و محیط قرار میگیریم.
فهرست کتاب شخصیت همیشگی نیست:
مقدمه آزمون شخصیتی که کموبیش زندگیام را نابود کرد
گذشته پیشدرآمد آینده نیست
چرا به حرف دکتر بنجامین هاردی گوش دهیم؟
- باورهای غلط دربارۀ شخصیت
نخستین باور غلط: شخصیت «تیپهای» مختلف دارد
دومین باور غلط: شخصیت ذاتی و تغییرناپذیر است
سومین باور غلط: شخصیت از گذشتهتان میآید
چهارمین باور غلط: شخصیت را باید کشف کرد
پنجمین باور غلط: شخصیت هر فرد همان خود واقعی و اصیل اوست
- حقیقت شخصیت
هدفهای شما به هویتتان شکل میدهد
سرچشمههای سهگانۀ تمام هدفها
عامدانه هویتتان را براساس خود آیندهتان طراحی کنید
یک هدف اصلی را برگزینید و دنبال کنید: فیلتر خود آیندهتان
به هدف اصلی و یگانهتان متهعد شوید: چرا نتیجه مهم است؟
یک ساعت زودتر بخوابید و عادت مخرب پرخوری را کنار بگذارید
یک ساعت زودتر بیدار شوید: هر روز برای رسیدن به خود آیندهتان گامی بلند بردارید
با نوشتن یادداشتهای روزانه خودتان را دگرگون کنید
از موفقیت چشم برندارید: گفتوگویی با خود آیندهتان
- آسیب روانیتان را ترمیم کنید
آسیب روانی امیدتان را میشکند و آینده را نابود میکند
شخصیت: عقبۀ آسیب روانی
گذر از آسیب روانی
شاهد همدل: چطور آسیب روانی را درمان کنیم؟
برای اطرافیانتان شاهدی همدل باشید
- داستانتان را تغییر دهید
معنیآفرینی با داستانها
گذشتهتان خیالی است: این داستان مال شماست. خلاق باشید!
شکاف و بهبودی: بازطراحی روایتتان
آینده داستان است: شما چه داستانی میسازید؟!
- ناخودآگاهتان را بهبود دهید
خاطراتتان جسم دارد و بدنتان احساسی است
روزه بگیرید
پیوسته به خیریهها کمک کنید
- محیطتان را بازطراحی کنید
محیط به نقشها شکل میدهد و نقشها به هویت و زیست آدمها
بهیادآوری راهبردی
بیتوجهی راهبردی
عملکرد وادارکننده
جمعبندی: آیندهتان را بپذیرید تا گذشتهتان را تغییر دهید
اکنون نوبت شماست
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.