درباره کتاب به خیالم فقط من این طورم:
کتاب به خیالم فقط من این طورم (سفری از مردم چه فکر می کنند؟ به همین طور که هستم خوب است.) اثر برنه براون ترجمه نیلوفر دهقانی از انتشارات میلکان می باشد.
اگر همیشه فکر کردهاید «فقط من اینطورم…» شاید اشتباه نمیکنید، فقط تنها نیستید
بعضی احساسها خیلی آرام وارد زندگی میشوند. اما اثرشان عمیق است. یکی از آنها شرم است. حسی که باعث میشود مدام خودمان را زیر سؤال ببریم. خودمان را کمتر از دیگران ببینیم. و حتی در سادهترین موقعیتها هم نگران قضاوت دیگران باشیم.
کتاب «به خیالم فقط من اینطورم» نوشتهی برنه براون دقیقاً به همین احساس پنهان میپردازد. او که پژوهشگر و نویسنده حوزه مسائل اجتماعی است، سالها درباره مفهوم شرم تحقیق کرده و نتیجه این پژوهشها را در این کتاب به زبانی ساده و قابل لمس ارائه داده است.
این کتاب نشان میدهد شرم فقط یک احساس گذرا نیست. اگر ریشهدار شود، میتواند روی عزتنفس، روابط و حتی تصمیمهای روزمره ما تأثیر بگذارد. آرامآرام باعث میشود خودمان را کمتر از چیزی که هستیم ببینیم و همیشه نگران تأیید دیگران باشیم.
برنه براون توضیح میدهد که نقطه مقابل این چرخه، رسیدن به حس «من کافی هستم» است. جملهای ساده، اما تغییر دهنده. یعنی بدون اینکه خودمان را کامل یا بینقص کنیم، بتوانیم خودمان را بپذیریم.
در طول کتاب، فقط با نظریه روبهرو نیستید. داستانهای واقعی، تجربههای انسانی و تمرینهایی آورده شده که کمک میکند این مفاهیم را در زندگی روزمره هم لمس کنید. نه فقط در حد خواندن، بلکه در حد تجربه کردن.
یکی از نکات مهم کتاب این است که نشان میدهد آسیبپذیر بودن ضعف نیست. برعکس، میتواند شروع یک ارتباط واقعیتر با خود و دیگران باشد. ارتباطی که در آن لازم نیست همیشه نقش بازی کنیم یا خودمان را پنهان کنیم.
این کتاب برای کسانی نوشته شده که گاهی در سکوت از خودشان میپرسند: «چرا احساس کافی نبودن دارم؟» یا «چرا همیشه نگران نگاه دیگرانم؟»
«به خیالم فقط من اینطورم» کمک میکند این سؤالها را بهتر بفهمیم، نه اینکه سرکوبشان کنیم. و کمکم به جایی برسیم که نگاه مهربانتری به خودمان داشته باشیم.
اگر به دنبال کتابی هستید که هم علمی باشد، هم انسانی و هم در زندگی روزمره اثر بگذارد، این اثر میتواند یکی از همان کتابهایی باشد که بعد از خواندنش، نگاهتان به خودتان تغییر میکند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.